Wie abnehmen Die Fettdiät

Eine der ältesten und bewährtes Diäten ist die Fettdiät. Diese Methode schreibt vor, das Fett aus der Nahrung zu verbannen. Dadurch soll man schnell abnehmen können, was auch durchaus seine Berechtigung hat. Denn dadurch, dass man weniger Fett isst, nimmt man viel weniger Kalorien zu sich. Die Folge ist eine stetige Gewichtsreduktion mit der Zeit.

Worauf kommt es bei dieser Ernährungsweise an? – Hier gilt es, kein Öl, Fett oder Margarine in die Lebensmittel zu mischen. Auch das Anbraten von Fleisch oder Gemüse kann ohne Öl erfolgen. Tipp: Man kann vieles auch ohne Öl anbraten. Dazu nimmt man kohlensäurehaltiges Mineralwasser, anstatt Öl. Wichtig ist, dass man nicht zu viel nimmt, weil das Fleisch sonst gekocht wird. Doch mit ein paar Tropfen Mineralwasser kann man das Fleisch wunderschön anbraten, ohne auch nur ein bisschen Fett zu verwenden.

Wie vorher bereits erwähnt, ist es wichtig, dass eine bestimmte Diät zu einem passt. Wer gern und gut auf Fett verzichten kann, sollte es mit dieser Ernährungsform versuchen. Es gibt Tausende Menschen auf der Welt, die mit dieser Ernährungsweise sehr gut zurechtkommen und lebenslange Erfolge erzielen.

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